Saat anda
menyadari bahwa anda butuh diet dan akan
take action, apakah yang anda lakukan ?
1.
Bingung ,tanya
kesana-kemari – metode diet apa yang akan anda lakukan.
2.
Berpikir bahwa
olahraga adalah cara yang terbaik, dan anda akan olahraga dengan semangatnya.
Daftar ke Gym, beli ini itu, berlatih dengan “niat tulus ingin langsing”. Tapi
hanya seminggu karena kecapekan dan berhenti diet. (cara diet dengan olahraga
keras hanya membuat anda semakin lapar dan membuat gagal diet adalah opsi
terbaik)
3.
Semakin bingung,
akhirnya menahan lapar bahkan tidak makan, yang pada akhirnya anda masuk rumah
sakit karena dehidrasi.
4.
Tambah bingung, karena
apapun sudah dilakukan tapi selalu gagal, akhirnya ambil jalan pintas cari info
di internet tentang obat pelangsing. Minum obat pelangsing yang awalnya memang
membuat anda bahagia karena anda langsing. Tetapi tidak berlangsung lama,
begitu anda berhenti minum pelangsing, berhenti pula langsing anda. Nafsu makan
akan semakin meningkat dan anda tidak bisa mengendalikannya. Dalam hitungan
minggu anda akan lebih gemuk dari sebelumnya.
5.
Luar biasa bingung,
akhrinya = TIDAK DIET DIET AN AH … biarkan tubuh seperti ini. Bagi yang sudah
punya suami – sudah laku saja lho – biarkan saja deh. Bagi remaja putri –
biarlah aku apa adanya, kalau mau ya syukur kalau gak ya gak papa, dunia masih
luas, masih banyak cowok diluar sana.
6.
Pasrah !
Tahukan anda, bahwa
sebenarnya yang anda lakukan hanya kulit luarnya. Langsung diet dan olahraga
tanpa informasi dan pengetahuan yang benar tentang diet hanya akan menuntun
anda pada kegagalan diet dan berujung pada pengeluaran uang yang luar biasa besar
(belum lagi efek kesehatan dari diet yang salah – gagal ginjal karena konsumsi
pelangsing sudah sering terdengar – dan ini adalah cacat permanen),
kelelahan mental yang luar biasa, serta stress jangka panjang.
Sebelum
diet yang harus dilakukan adalah : DUDUK dan BERPIKIR !
Di
internet banyak informasi yang benar dan salah, anda harus benar-benar
memililah dan pandai-pandai mencari review tentang berhasil dan tidaknya diet
dengan metode tersebut.
Semua
diet yang benar dan alami – SELALU BUTUH PERJUANGAN. Berjuang dalam hal apa?
Berjuang
dalam MENGUBAH POLA HIDUP ANDA. Diet yang benar berarti makan yang benar, cara
makan yang benar dan memilih makanan yang benar untuk diri anda. Diet yang
benar tetap butuh proses untuk mencapai langsing yang anda inginkan,
tetapi hasilnya lebih permanen.
Turun
berat badan cepat, hanya membuat berat badan turun cepat, tetapi TIDAK dengan
MENTAL anda. Yang harus dibetulkan itu mentalnya. Cara pandang anda tentang
makanan dan sebagainya. Jika semuanya sudah benar, turun berat badan itu hanya
bonus karena anda hidup sehat. Jadi FOKUSNYA bukan di TURUN BERAT BADAN, tetapi
fokus para CARA HIDUP SEHAT. Inilah yang paling penting.
Tidak
ada metode diet yang menyarankan anda selama diet boleh makan apa saja dan anda
tetap langsing. Tubuh manusia dari “sononya” sudah disetting – kalau banyak
makan ya jadi gemuk, kalau makan dikurangi tetapi bernutrisi ya jadi langsing.
Anda harus ingat hukum alam ini.
Berikut adalah
ulasan tentang 6 strategi yang harusnya menjadi dasar untuk memulai diet anda.
Dan ini Sangat Basic tetapi selalu dilupakan.
Ratusan
cara diet, dan ratusan program diet ditawarkan dengan janji turun berat badan
dengan mudah dan cepat. Bagaimanapun TIDAK ADA CARA CEPAT AMAN. Cara yang aman
seharusnya tidak cepat, karena metabolisme setiap orang tidak sama. Anak SMA
dengan Dewasa umur 30 tahun tentu berbeda kecepatan turun berat badannya.
Itupun bisa berbeda, karena banyak hal yang menjadi faktor, seperti
kebiasaan makan, hormonal (terutama wanita yang menggunakan kontrasepsi) dan
lain sebagainya.
Hal paling
mendasar turun berat badan yang sukses dan SEHAT (saya tekankan lagi SEHAT!)
hanya dengan mengkombinasinya antara pengaturan jumlah kalori yang anda
makan serta olahraga yang anda lakukan. Klik
Link ini – silahkan dilihat – ingin kurus ya harus kerja keras – Jangan melihat hanya hasil
akhirnya tetapi TIDAK MAU PROSESNYA.
Untuk sukses
mempertahankan berat badan yang sudah anda turunkan dengan kata lain permanen
turun berat badan itu juga perkara mudah. Anda harus MENGUBAH TOTAL GAYA HIDUP
anda, dari kebiasaan dan aktifitas harian anda. Semua harus dirubah.
Diet yang benar
akan mengajari anda baik langsung maupun tidak langsung, pola makan yang sehat.
Makan yang sehat membuat anda tidak mudah sakit, serta anda akan fit untuk
setiap aktifitas yang anda lakukan.
Baca Juga :
